Έκζεμα στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται

Το έκζεμα στα πόδια, ή αλλιώς δερματίτιδα ή έκζεμα εκ στάσης είναι μια πάθηση που βλέπουμε συνήθως και στα δύο πόδια των ανθρώπων που έχουν κακή κυκλοφορία στα κάτω άκρα του σώματός τους. Συνήθως, συνυπάρχει με πρήξιμο στα πόδια, και κυρίως στην περιοχή των αστραγάλων. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, μπορεί να παρατηρήσετε ερυθρότητα, έντονη φαγούρα, κάψιμο, ξεφλούδισμα, δυσχρωμίες, σκασίματα ή πόνο. Επιπλέον, μπορεί να έχει ήπια ή έντονη όψη, κάτι που σχετίζεται με την επιπολής φλεβική ανεπάρκεια.

Παρακάτω, θα δούμε όσα πρέπει να γνωρίζετε για το έκζεμα στα πόδια και πώς αντιμετωπίζεται.

Γιατί εμφανίζεται έκζεμα στα πόδια;

Η βασική αιτία που εμφανίζεται έκζεμα στα πόδια είναι η επιπολής φλεβική ανεπάρκεια. Το δίκτυο των φλεβών κάτω από το δέρμα προσομοιάζει με ένα σύστημα καναλιών. Ο έλεγχος των καναλιών αυτών είναι εφικτός χάρη στις βαλβίδες, οι οποίες όμως είναι αρκετά ευπαθείς και μπορούν να εμφανίσουν αρκετά εύκολα κάποια βλάβη.

Κατά συνέπεια, το αίμα παραμένει μέσα στο σύστημα αυτό των καναλιών, με αποτέλεσμα να υπάρχει συσσώρευση υγρών σε διάμεσους χώρους. Με γυμνό μάτι μοιάζει με πρήξιμο, που με την άσκηση πίεσης αφήνει ένα αποτύπωμα, ή αλλιώς μια “λακκούβα” στο δέρμα, που ονομάζεται ζυμώδες οίδημα.

Σε τι οφείλεται το έκζεμα στα πόδια;

Δε σημαίνει ότι όποιος έχει φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζει έκζεμα στα πόδια, ή δερματίτιδα εκ στάσης. Το έκζεμα έχει διάφορες αιτίες εμφάνισης, όπως:

• Καθιστική ζωή και εργασία
• Έλλειψη σωματικής άσκησης
• Δυσκολίες στο περπάτημα
• Λάθος υποδήματα και κάλτσες
• Παχυσαρκία
• Προδιάθεση για ατοπική δερματίτιδα
• Καρδιακή ανεπάρκεια
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Διαταραχές του θυρεοειδούς
• Εγκυμοσύνη
• Χειρουργεία στην περιοχή των ποδιών που έχουν γίνει στο παρελθόν
• Τραυματισμοί ή κατάγματα
• Φαρμακευτική αγωγή που προκαλεί πρήξιμο στα πόδια
• Αδυναμία δέρματος εξαιτίας της γήρανσης

Ποια συμπτώματα έχει το έκζεμα στα πόδια;

Όταν είναι σε ήπια μορφή, η δερματίτιδα έχει συμπτώματα όπως ήπια ερυθρότητα, ξηρότητα, ξεφλούδισμα με φαγούρα, συνήθως και στα δύο πόδια. Όλα αυτά συνοδεύονται από πρήξιμο των ποδιών.

Όσο χειροτερεύει η δερματίτιδα, βλέπουμε ρωγμές στο δέρμα με εξίδρωμα να τρέχει συχνά από αυτές. Η φαγούρα είναι αρκετά έντονη. Συνήθως, εμφανίζονται παχιές πλάκες με λέπια και δυσχρωμίες . Το δέρμα γίνεται εξαιρετικά ευαίσθητο σε επαφή με άλλα υλικά και υφάσματα. Τα μικρόβια διεισδύουν μέσα από σκασίματα και προκαλούν μολύνσεις.

Πώς θεραπεύεται το έκζεμα στα πόδια;

Το έκζεμα στα πόδια απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα με τοπική αγωγή. Ένας ειδικός καθορίζει την φύση και τη διάρκεια της αγωγής. Η βάση είναι η ενυδάτωση του δέρματος με τα κατάλληλα προϊόντα. Ανάλογα με την βαρύτητα της κατάστασης, χορηγούνται τοπικές κορτικοειδείς ή αντιβιοτικές κρέμες. Επιπλέον, σε περίπτωση που υπάρχουν σκασίματα δίνονται οδηγίες περιποίησης και αγωγή επούλωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δυσχρωμίες περνούν μόνες τους, ενώ σε άλλες απαιτούν δερματολογική παρέμβαση.

Η πάθηση αυτή είναι μια κατάσταση με συχνές υποτροπές, ειδικά αν την έχει ένας ασθενής για αρκετό καιρό. Για να πετύχει η θεραπεία, και να υπάρχουν μακρές περίοδοι ύφεσης, θα πρέπει να φροντίζετε τακτικά τα πόδια σας.

Τι οδηγίες θα πρέπει να ακολουθήσουν οι ασθενείς με έκζεμα στα πόδια

Οι παρακάτω οδηγίες είναι σημαντικές τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας της δερματίτιδας εκ στάσης όσο και στη φάση συντήρησης, με στόχο τη μείωση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των υποτροπών.

Ανύψωση των ποδιών

Σηκώνετε τα πόδια σας λίγο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς, στηρίζοντάς τα με μαξιλάρια κάτω από τις κνήμες. Η ανύψωση για 10–15 λεπτά κάθε 2–3 ώρες, ή κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης, βοηθά σημαντικά στη μείωση του πρηξίματος.

Συχνή κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας

Αποφύγετε την πολύωρη ακινησία. Κάντε μικρά διαλείμματα με σύντομο περπάτημα, ιδιαίτερα αν εργάζεστε πολλές ώρες καθιστοί ή σε ορθοστασία.

Συστηματική σωματική άσκηση

Η τακτική άσκηση, ανάλογα με τη γενική σας κατάσταση, συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σε όλο το σώμα. Ακόμη και η απλή βάδιση θεωρείται άσκηση, ενώ η κολύμβηση είναι ιδανική επιλογή.

Καθημερινή ενυδάτωση του δέρματος

Χρησιμοποιείτε κατάλληλα προϊόντα ενυδάτωσης για τα πόδια. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού και λειτουργεί προληπτικά στην επανεμφάνιση της δερματίτιδας. Προτιμώνται προϊόντα χωρίς άρωμα, σε μορφή γαλακτώματος ή αλοιφής.

Ήπια υγιεινή των ποδιών

Αποφύγετε τη χρήση σφουγγαριού και βαριών ή ερεθιστικών σαπουνιών κατά το μπάνιο. Στεγνώνετε καλά τα πόδια, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα, και εφαρμόζετε ενυδατικό προϊόν όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό.

Κατάλληλες κάλτσες

Φοράτε βαμβακερές κάλτσες με χαλαρό λάστιχο, κατά προτίμηση μέχρι το γόνατο, ώστε να μην επιδεινώνεται το πρήξιμο των ποδιών.

Αποφυγή ακατάλληλων υφασμάτων

Αποφύγετε τα συνθετικά και μάλλινα ρούχα στην πάσχουσα περιοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Σωστό πλύσιμο ρούχων

Πλένετε τα ρούχα με υποαλλεργικό απορρυπαντικό και χωρίς τη χρήση μαλακτικού, ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος ερεθισμών.

Επαγγελματική φροντίδα ποδιών

Η περιποίηση των ποδιών και των νυχιών καλό είναι να γίνεται από εξειδικευμένο Ποδολόγο, ώστε να αποφεύγονται τραυματισμοί και επιπλοκές.

Χρήση ειδικών καλτσών συμπίεσης

Οι ειδικές κάλτσες για τη φλεβική ανεπάρκεια και την ορθοστασία μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον αγγειολόγο σας για τη σωστή επιλογή.

Έγκαιρη ιατρική συμβουλή

Σε περίπτωση επίμονης δερματίτιδας ή έντονων συμπτωμάτων, η δερματολογική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για τη σωστή αντιμετώπιση.

Φροντίστε τα πόδια σας και περιορίστε τις υποτροπές του εκζέματος

Η σωστή και συστηματική φροντίδα των ποδιών παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του εκζέματος εκ στάσης. Με απλές καθημερινές συνήθειες, όπως η τακτική ενυδάτωση, η σωστή υγιεινή, η αποφυγή παρατεταμένης ορθοστασίας και η χρήση κατάλληλων καλτσών, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τα συμπτώματα και να προλάβετε τις εξάρσεις της πάθησης.

Ωστόσο, όταν το έκζεμα επιμένει, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από έντονη φαγούρα, πόνο, σκασίματα ή σημάδια μόλυνσης, η έγκαιρη αξιολόγηση από ειδικό είναι απαραίτητη. Ένα εξειδικευμένο Ποδολογικό Κέντρο μπορεί να προσφέρει ολοκληρωμένη φροντίδα, σωστή καθοδήγηση και εξατομικευμένες λύσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ασθενούς.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο Podology Clinic για αξιολόγηση, καθοδήγηση και εξειδικευμένη φροντίδα των ποδιών σας. Με τη σωστή υποστήριξη και καθημερινή φροντίδα, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα των ποδιών σας υγιές και να περιορίσετε τις υποτροπές του εκζέματος.

Συχνές ερωτήσεις για το έκζεμα στα πόδια