Γιατί σκάνε οι φτέρνες και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κατάσταση, η οποία σε περιόδους έξαρσης μπορεί να δημιουργήσει πόνο, δυσκολία στη στάση και στο περπάτημα. Υπάρχουν πολλές αιτίες που εμφανίζονται οι σκασμένες φτέρνες, με κυριότερες την ορθοστασία, τα παπούτσια με ανοιχτό τακούνι ή τα σκληρά σαπούνια. Ανεξάρτητα από τις αιτίες εμφάνισής τους, υπάρχουν θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Στον οδηγό που ακολουθεί, θα δείτε όλες γιατί εμφανίζονται οι σκασμένες φτέρνες, και τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης τους.
Γιατί σκάνε οι φτέρνες
Όταν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι το δέρμα γύρω από τις φτέρνες αρχίζει να γίνεται ξηρό και παχύ, αυτό σημαίνει ότι οι φτέρνες έχουν αρχίσει να σκάνε. Η πίεση στο λίπος της φτέρνας μπορεί να κάνει το δέρμα ξηρό και παχύ, σχηματίζοντας διάφορες ρωγμές. Παρά το γεγονός πως ο καθένας μπορεί να εμφανίσει σκασμένες φτέρνες με ρωγμές, ορισμένοι παράγοντες συμβάλλουν στην ενίσχυση του προβλήματος, όπως:
- Παπούτσια με ανοιχτό τακούνι, όπως για παράδειγμα πέδιλα ή σανδάλια
- Μπάνια ή ντους με πολύ ζεστό νερό
- Χρήση σκληρών σαπουνιών
- Ύπαρξη ξηρού δέρματος στην περιοχή των ποδιών
- Ξηρός και κρύος καιρός
- Πολύωρη ορθοστασία
- Λάθος στάση σώματος
Ακόμη, είναι πιθανό ορισμένες ιατρικές παθήσεις να οδηγήσουν σε σκασμένες φτέρνες. Σε αυτές ανήκουν:
- Υποθυρεοειδισμός, κατά τον οποίο ο θυρεοειδής δεν παράγει τον απαραίτητο βαθμό ορισμένων ορμονών
- Νεανική πελματιαία δερμάτωση, μια δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως σε μικρά παιδιά
- Σύνδρομο Sjögren, μια χρόνια πάθηση που εμποδίζει το σώμα να παράγει αρκετή υγρασία
- Πόδι του αθλητή, μια μυκητιασική λοίμωξη
- Σπιρούνια φτέρνας, δηλαδή μερικές οστικές προεξοχές που εμφανίζονται στο κάτω μέρος της φτέρνας
- Ψωρίαση
- Διαβήτης και διαβητικό πόδι
- Αλλεργική δερματίτιδα
Η κατάλληλη αντιμετώπιση για τις σκασμένες φτέρνες
Η σωστή φροντίδα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εικόνα και την υγεία των φτερνών σας, ακόμη και όταν το πρόβλημα είναι έντονο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω μέτρα αντιμετώπισης:
Ενυδατικές κρέμες και αλοιφές
Χρησιμοποιήστε καθημερινά προϊόντα που περιέχουν ουρία, γλυκερίνη ή λανολίνη. Τα συγκεκριμένα συστατικά βοηθούν στη βαθιά ενυδάτωση και στην αποκατάσταση της φυσικής υγρασίας του δέρματος, μειώνοντας τη σκληρότητα και τις ρωγμές.
Σαπούνια με μαλακτικές ιδιότητες
Προτιμήστε ήπια σαπούνια που δεν αφυδατώνουν το δέρμα και περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες. Αποφύγετε τα σκληρά καθαριστικά, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα.
Απολεπιστικά προϊόντα
Η ήπια απολέπιση 1–2 φορές την εβδομάδα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και βελτιώνει την υφή του δέρματος, επιτρέποντας στα ενυδατικά προϊόντα να δράσουν πιο αποτελεσματικά.
Σωστή διατροφή
Η υγεία του δέρματος ξεκινά και από μέσα. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε και Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος.
Επίσκεψη σε Ποδολογικό Κέντρο
Σε περιπτώσεις όπου οι σκασμένες φτέρνες είναι βαθιές, επώδυνες ή επιμένουν παρά τη φροντίδα στο σπίτι, η επίσκεψη σε ένα εξειδικευμένο Ποδολογικό Κέντρο είναι απαραίτητη. Ο Ποδολόγος μπορεί να πραγματοποιήσει ασφαλή αφαίρεση της υπερκεράτωσης, να αντιμετωπίσει τις ρωγμές και να σας προτείνει εξατομικευμένη θεραπεία και προϊόντα, ανάλογα με τις ανάγκες των ποδιών σας.
Διαβάστε ακόμη: Τι είναι η Ποδολογία;
Η σωστή πρόληψη για τις σκασμένες φτέρνες
Η πρόληψη αποτελεί το πιο σημαντικό βήμα για να αποφύγετε την επανεμφάνιση του προβλήματος. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρείτε τις φτέρνες σας σε καλή κατάσταση:
- Καθημερινή ενυδάτωση: Εφαρμόζετε καθημερινά ενυδατική κρέμα ή λάδι στις φτέρνες, ώστε το δέρμα να παραμένει ελαστικό και ανθεκτικό.
- Κατάλληλα υποδήματα: Επιλέγετε παπούτσια που προσφέρουν σωστή στήριξη και δεν ασκούν υπερβολική πίεση στη φτέρνα.
- Ήπια απολέπιση: Χρησιμοποιείτε απολεπιστικά προϊόντα ή ελαφρόπετρα με μέτρο, για να απομακρύνετε το σκληρό και ξηρό δέρμα.
- Σωστή υγιεινή: Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά και φροντίζετε να τα στεγνώνετε καλά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα.
- Προστασία από τον ήλιο: Σε περιόδους έντονης έκθεσης, εφαρμόζετε αντηλιακό και στις φτέρνες, για να αποφύγετε την αφυδάτωση του δέρματος.
- Βαμβακερές κάλτσες: Προτιμήστε κάλτσες που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και βοηθούν στη σωστή απορρόφηση της υγρασίας.
Με απλές καθημερινές συνήθειες και τη σωστή καθοδήγηση από έναν ειδικό, μπορείτε να προλάβετε τις σκασμένες φτέρνες και να απολαμβάνετε άνεση και υγεία στα πόδια σας.
Σκασμένες φτέρνες και αποκατάσταση της υγείας των ποδιών
Οι σκασμένες φτέρνες δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ζήτημα, αλλά μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σας, προκαλώντας πόνο και δυσκολία στο περπάτημα. Η έγκαιρη αναγνώριση των αιτιών και η σωστή αντιμετώπιση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας του δέρματος των ποδιών.
Με τη σωστή ενυδάτωση, την κατάλληλη υγιεινή, τις σωστές επιλογές υποδημάτων και την πρόληψη, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ή επανεμφάνισης των σκασμένων φτερνών. Σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα επιμένει ή συνοδεύεται από πόνο και βαθιές ρωγμές, η επίσκεψη σε ένα εξειδικευμένο ποδολογικό κέντρο είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική λύση.
Η φροντίδα των ποδιών σας είναι επένδυση στην ποιότητα ζωής σας. Οι εξειδικευμένοι ποδολόγοι του Podology Clinic μπορούν να σας προσφέρουν ολοκληρωμένη διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία, βοηθώντας σας να επαναφέρετε την άνεση και την υγεία στα πόδια σας.
Κλείστε online το ραντεβού σας και εξασφαλίστε την καλή εμφάνιση και υγεία των άκρων σας!
Συχνές ερωτήσεις για τις σκασμένες φτέρνες
Οι ήπιες σκασμένες φτέρνες συνήθως δεν είναι επικίνδυνες, ωστόσο όταν οι ρωγμές γίνουν βαθιές μπορεί να προκαλέσουν πόνο, αιμορραγία ή και λοιμώξεις, ειδικά σε άτομα με διαβήτη.
Ιδανικά, η ενυδάτωση θα πρέπει να γίνεται καθημερινά, κατά προτίμηση το βράδυ, ώστε τα προϊόντα να απορροφώνται καλύτερα και να δρουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Σε ήπιες περιπτώσεις, η σωστή φροντίδα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει. Αν όμως οι ρωγμές είναι επώδυνες, βαθιές ή δεν βελτιώνονται, συνιστάται η επίσκεψη σε ποδολόγο για ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Αν οι σκασμένες φτέρνες επιμένουν, επιδεινώνονται ή συνοδεύονται από πόνο, αιμορραγία ή σημάδια μόλυνσης, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε ένα εξειδικευμένο ποδολογικό κέντρο.
